Salute autodeterminata

Nel nostro percorso avrai modo di esplorare il tuo personale concetto di salute, in particolare nelle sfere cibo-corpo.

Non sarò sopra di te a indicarti la via, ma al tuo fianco per scoprire insieme quella migliore per te. 

Approccio non prescrittivo, anti diete

Le diete (intese come regole alimentari) sono uno strumenti di ANTI salute. 

Lasciando andare le regole, cercheremo di porre la nostra attenzione sull'ASCOLTO. Ascolto del tuo corpo, dei suoi bisogni (nella sfera alimentare e di movimento) e dei suoi segnali. 

In questo modo potrai costruire il tuo equilibrio di fiducia verso il tuo corpo e di autoregolazione, e non aver più bisogno di nessuna guida o regola.